2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
|
744 kcal
|
지방: 29.38g | 단백질: 44.95g | 탄수화물: 77.03g.
아침 식사: Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 점심 식사: Манты. 저녁 식사: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. 간식/기타: Окрошка на Кефире, Помело. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|