Tentando voltar ao foco. Prejuízo foi grande mas a gente corre atrás
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
|
1207 kcal
|
지방: 80.84g | 단백질: 54.00g | 탄수화물: 76.00g.
아침 식사: Repolho Verde, Leite (Leite Integral), Abacates. 점심 식사: Camil Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Chuchu, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Broa de Fubá, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 더보기
|
|
2315 kcal
|
운동:
하이킹 - 10 분, 스포츠 - 10 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
댓글
Grande foi o meu, 10 kg 😓 , você consegue 💪💪💪
2019년 04월 2일 작성이: DéaahFit
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|