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Обед вне дома 🥗
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
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1111 kcal
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지방: 32.67g | 단백질: 77.79g | 탄수화물: 132.38g.
아침 식사: Мёд, Хлеб Цельнозерновой, Ягодный Пирог, Словяночка Кефир 1%, Гранола. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Редис, Болгарский Перец, Брокколи. 저녁 식사: Варенье из Смородины, Творог 9%, Яготинский Творог 5%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Belgian Шоколад Чёрный 72%. 더보기
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1659 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 공부 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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