2019년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
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767 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 81.39g | 탄수화물: 9.97g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Subway Tomate, Cenouras, Repolho, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Panela. 저녁 식사: Ovo Cozido. 더보기
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3501 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 공부 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 스텝퍼 - 18 분, 휴식 - 3 시간 57 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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