2019년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
|
576 kcal
|
지방: 13.42g | 단백질: 47.78g | 탄수화물: 65.10g.
아침 식사: Danubio Requeijão Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Rap10 Light. 점심 식사: Abóbora Japonesa, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Camil Lentilha Pronta, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Prato Fino Arroz Integral (15g). 간식/기타: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Bio Alimentos Banana Chips Natural. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|