Laurynda님의 저널, 2019년 04월 2일

2019년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 1.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
1298 kcal 지방: 41.77g | 단백질: 131.62g | 탄수화물: 73.73g.   아침 식사: Творог (Обезжиренный), Мёд, Лосось, Пирожное Картошка ПП, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком, Говядина Тушеная, Сыр с Плесенью. 저녁 식사: Салат из Капусты и Огурца, Вино Красное Сухое, Лосось на Пару, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Зеленый Чай, Суфле из Творога. 간식/기타: Торт Бархат, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. 더보기
2039 kcal 운동: Бег - 30 분, TRX - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
주 0.3 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Laurynda님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유