2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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2048 kcal
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지방: 90.76g | 단백질: 106.21g | 탄수화물: 208.35g.
아침 식사: Marinela Pingüinos , Lala Leche 70% Más Proteína, Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Clásico. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Caldo Tlalpeño, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Aguacate, Huevo, FUD Chorizo de Pavo. 더보기
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2578 kcal
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운동:
Fuerza - 24 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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