2012년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 21.0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 10일:
|
1785 kcal
|
지방: 34.96g | 단백질: 80.24g | 탄수화물: 267.48g.
아침 식사: Bananas, Wheaties, Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). 점심 식사: Honeycrisp Apples, Chipotle Black Bean Burger, Sandwich Skinnys. 저녁 식사: Chipotle Black Bean Burger, Sandwich Skinnys, Cabernet Sauvignon Wine. 간식/기타: Pecan Nuts, Clementines, Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|