Cintialcsouza님의 저널, 2019년 04월 1일

2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

65 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:

465 kcal

지방: 20.31g | 단백질: 34.73g | 탄수화물: 40.33g. 아침 식사: Nespresso Café, Suco de Couve com Limão. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Goiaba. 더보기

2124 kcal

운동: 점프 잭 (Jumping Jacks) - 5 분, 줄넘기 - 10 분, 자전거 (사이클) - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 55 분. 더보기

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