2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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2043 kcal
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지방: 81.64g | 단백질: 91.99g | 탄수화물: 213.96g.
아침 식사: Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Rice Pilaf, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Cracker Barrel Old Cheddar Cheese, Ginsters Roast Chicken Sandwich. 저녁 식사: Cooked Asparagus, Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce (Lunch), Vermouth. 간식/기타: Gulab Jamun, Planters Mixed Nuts, Tea with Milk. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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Lard Tunderin Jeezus님의 체중기록
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