|
Dulu sblm diet seneng banget klu ada temen/sodara ada yg blng kamu kok kurusan sih..pdhal gw tau dia ngeledek dan gw juga sadar bdn gw masih melar tp stlah bhasil diet 3 bln ini badan turun 15kg ada temen lg bilang lo sakit bukan badan loe begangan lgsg nelen ludah sdri....pdhal dia blm tau jadi badan kurus bgini butuh perjuangan keras tp so enjoy gw nikmatin aja ad org mo bilang ini kek itu kek yg pntng gw nyaman dgn badan gw skrg
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
|
1808 kcal
|
지방: 69.53g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 219.53g.
아침 식사: Sunpride Pisang Single, Energen Oat Milk Banana. 점심 식사: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah. 저녁 식사: Telur Balado, Bihun Goreng, Tempe Orek, Kikil, Hati Ayam, Ampela, Nasi Merah, Nasi Uduk. 간식/기타: Sunpride Pisang Single, Nextar Nextar. 더보기
|
|