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pancakes salato ,surimi ricotta e rucola
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1445 kcal
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지방: 37.38g | 단백질: 89.11g | 탄수화물: 180.03g.
아침 식사: Ecor Crema di Arachidi, Torta all'acqua. 점심 식사: Arance, Land Ricotta Fresca, Surimi, Pancakes, Frittelle Semplici. 저녁 식사: Pane di Segale, Conad Tonno al Naturale, Coop Ceci in Scatola. 간식/기타: Amo essere Biologico Gallette di Farro, KitKat Kitkat White. 더보기
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2266 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 2 시간. 더보기
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 댓글
Ciao🙂 il pancake come l’hai preparato? E all’incirca quante calorie ha?
2019년 04월 2일 작성이: vincenzamannino97
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200ml albume
1 cucchiaio di farina di riso
1 cucchiaio di grana
Timo sale pepe qb
175kcal
2019년 04월 2일 작성이: Cristiana67
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Secondo voi è possibile fare un pancake senza l’albume? Non lo digerisco mannaggia a me
2019년 04월 2일 작성이: vikivittovittoria
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@vikivitovittoria ciao si si possono fare io li preparo anche cosi:
Per 10 pancakes
150 g farina integrale
50g zucchero di canna
1 cucchiaio di olio oliva
200 ml acqua
Un pizzico di sale
1 cucchiaino di lievito
2019년 04월 2일 작성이: Cristiana67
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