2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1160 kcal
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지방: 45.63g | 단백질: 46.58g | 탄수화물: 148.27g.
아침 식사: Coffee with Cream, Thomas' Multi-Grain Fiber Goodness English Muffins. 저녁 식사: Kroger Whole Milk Ricotta Cheese, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Meat Filled Tortellini. 간식/기타: Potato Knish (Pastry Filled with Potato), Tangerine, Tangerine, Coffee with Cream, Tastykake Cream Filled Koffee Kake Cupcakes (2). 더보기
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안정된 체중
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