29 kg! 🏋️ Cada pouco se torna muito. Tenha paciência!
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
|
898 kcal
|
지방: 23.39g | 단백질: 71.16g | 탄수화물: 82.24g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Plus Vita Pão Integral, Polenghi Creme de Ricota Light. 점심 식사: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Bife de Fígado. 저녁 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Farinha Láctea, Regina Queijo Coalho Espeto, Betânia Requeijão Cremoso Light, Margarina, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Carne do Peito de Frango, Romana Romita, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (200g). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|