|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
|
1018 kcal
|
지방: 34.02g | 단백질: 57.54g | 탄수화물: 125.69g.
아침 식사: Millennium Пористый Черный Шоколад, Хлеб Цельнозерновой, Ягодный Пирог, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 점심 식사: Мёд, Яготинский Творог 5%, Гранола, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тефтели с Рисом, Приготовленная Брокколи (без Жира). 저녁 식사: Сильпо Булочка Гречневая . 간식/기타: Финик. 더보기
|
|
1937 kcal
|
운동:
헬스 - 40 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Блиин!!Вкусно,честно говоря я лично такой порцией не наедаюсь😳😞
2019년 04월 1일 작성이: edgem.zorik
|
На самом деле, это на фото так кажется)) там достаточно большая порция брокколи и у меня всегда ооочень плотные завтраки. Поэтому обед всегда попроще)
2019년 04월 2일 작성이: annromanchenko52
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|