2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1481 kcal
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지방: 65.82g | 단백질: 81.35g | 탄수화물: 142.76g.
아침 식사: Миндаль, Хлебец, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки, Мария Печенье Мария, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Яйцо. 점심 식사: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . 저녁 식사: Магнит Банан, Льняное Масло, Семга Запеченная, Красный Перец, Магнит Баклажан, Приготовленная Брокколи (Свежая). 간식/기타: Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
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2196 kcal
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운동:
출근 - 10 시간, 이소라 - 3 시간, Apple Health - 11 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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