2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
|
2173 kcal
|
지방: 79.37g | 단백질: 120.29g | 탄수화물: 252.95g.
아침 식사: Любятово Галеты Классические, Красный Октябрь Какао Порошок, Starbucks Сахар, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. 점심 식사: Сахар, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Большая Чашка Цикорий, Простоквашино Сливки 10%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Кунжутное Масло, Сельдерей, Авистрон Икра Судака. 저녁 식사: Соевый Соус, Кунжутное Масло, Морковь, Свеклы. 간식/기타: Активия Йогурт, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Слива, Пятерочка Банан, Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Творог 5%, Сыворотка. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|