2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1927 kcal
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지방: 72.83g | 단백질: 62.87g | 탄수화물: 255.78g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Bananas. 점심 식사: Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea, Hovis Wholemeal Bread, Flora Light, New Covent Garden Chicken Soup. 저녁 식사: Beef Meatballs, Aldi Tomato and Mascarpone Pasta Sauce, Tesco Spinach & Ricotta Tortelloni, Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese. 간식/기타: Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea, Sainsbury's Be Good to Yourself Ready to Serve Custard, Bananas, Marmite Marmite, Flora Light, Hovis Wholemeal Bread, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Robinsons Peach Squash. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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