Хорошего отдыха. Но у меня вопрос - как вы собираетесь соблюдать 1400 ккал? Легко считать привычные фабричные продукты, а в незнакомом меню легко ошибиться. Причём в разы
2019년 04월 1일 작성이: ольгаольгаольг
|
Учитывая, что питаться я буду есть исключительно морепродуктами и фруктами, погрешности не страшны
2019년 04월 1일 작성이: ogranom93
|
2019년 04월 1일 작성이: Malefisenta_666_
|
зачем 100 пресса,приседаний,это просто глупо
|
давайте,ждём фото приседаний и креветок😂
2019년 04월 1일 작성이: Nataliya1973
|
Приседания, это хоть какая- то физ.активность🤷🏻♀️Наврятли я там буду бегать по утрам или еще что- то😃 да, завтра буду гадить в ленте фото с моря😂
2019년 04월 1일 작성이: ogranom93
|
лучше просто ходите,приседания выполняют с весом,не каждый день и не по столько раз
|
|
|
А вы знаете, что напитками можно набрать стооооолько калорий? В одном вкусном алкогольном коктейле может быть 400-500 калорий. Так что считайте все, чего уж там.
|
Из алкоголя планировала пить ром или вино🤷🏻♀️
2019년 04월 2일 작성이: ogranom93
|
Ну вино 100-1500 ккал на 100 грамм, а ром - 230-2500 ккал на 100 грамм. Вот и считайте, выпили пару стаканчиков в день и плюс 700 калорий.
|
Ноли лишние, думаю все поймут)))
|