2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
|
1952 kcal
|
지방: 65.11g | 단백질: 131.86g | 탄수화물: 213.04g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Российский Ржаной Колосок, Мореслав Форель Слабосоленая, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Первый Хлебокомбинат Фаготтини со Вкусом Шоколада и Лесного Ореха, Яблоко Айдаред, Zero Сироп Шоколадны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Айдаред, Шарлиз Пастила Ванильная, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 간식/기타: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Fish House Кольца Кальмара, Невская Сушка Сушки Маковые, Vici Сельдь Филе в Масле, Каравай Хлеб Российский Ржаной Колосок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Epica Йогурт Натуральный, Шарлиз Пастила Ванильная, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|