2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
|
1524 kcal
|
지방: 28.31g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 265.95g.
아침 식사: Рулет из Лаваша с Творогом, Каждый День Желе, Толочин Сыр "Пармезан Де Люкс", Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец, Каравай Придвинья Хлеб Хуторок Зерновой. 점심 식사: Яблоко, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Рулет из Лаваша с Творогом, Яблоко, Кофе, Морковь, Помидоры, Огурец, Grow Food Гречневая Каша с Овощами. 저녁 식사: Каждый День Желе, Зеленая Улица Помела Сушеная, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Columb Соевый Соус, Огурец, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная, Камако Кетчуп Томатный, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Яблоко, Кофе, Grow Food Гречневая Каша с Овощами. 간식/기타: Яблоко, Фили-Бейкер Шарлотка Тропическая, Кофе, Печеное Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|