2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
|
1686 kcal
|
지방: 72.88g | 단백질: 92.42g | 탄수화물: 163.31g.
아침 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Ватрушка с Творогом, Здоровая Ферма Колбаса Вареная Мусульманская, Сыр Гауда. 점심 식사: Heinz Печенье Детское, Кофе с Молоком, Здоровая Ферма Колбаса Вареная Мусульманская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Горчица, Свиные Ребрышки, Язык Говяжий Отварной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная, Рассольник. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|