2010년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 28일:
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2930 kcal
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지방: 97.98g | 단백질: 204.77g | 탄수화물: 353.99g.
아침 식사: milled flax, skim milk, kashi go lean. 점심 식사: natures own honey wheat light, Natural Chunky Peanut Butter, Mojo Dipped - Chocolate Peanut, builder's bar. 저녁 식사: supreme protein, builder's bar. 간식/기타: Solid White Albacore Tuna in Water, sweet potato, Mojo Dipped - Chocolate Peanut, builder's bar, Natural Chunky Peanut Butter, natures own honey wheat light. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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