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Gestern mal ne leckere Pizza gekönnt
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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2407 kcal
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지방: 97.49g | 단백질: 209.08g | 탄수화물: 169.58g.
점심 식사: Milbona Skyr Pur, Kunella Feinkost Leinöl, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Wiesenhof Hänchenbrustfilet, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. 저녁 식사: Spiegelei, Eiklar. 간식/기타: Merci Tafelschokolade Mandel-Milch-Nuss, Storck Knoppers, Rios Delizioso Bananasplit, Kinder Maxi King, PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour. 더보기
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2115 kcal
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운동:
Brust/Trizeps/Schulter Training - 41 분, 휴식 - 17 시간 19 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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