2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
|
1136 kcal
|
지방: 49.80g | 단백질: 58.14g | 탄수화물: 116.84g.
아침 식사: Elmika Отруби Пшеничные, Приготовленный Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. 점심 식사: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Огурец (с Кожурой), Табрис Бедро Куриное на Мангале, Гречка Отварная. 저녁 식사: Пастила, Окрошка на Кефире. 간식/기타: Частная Пасека Мёд Цветочный, Зеленый Чай, Красная Цена Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|