2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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2577 kcal
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지방: 68.90g | 단백질: 158.40g | 탄수화물: 337.88g.
아침 식사: Blauwe Bessen, Quaker Havermout, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Quaker Crunchy Muesli Goji Blueberry, Banaan, Alpro Yoghurt - Natuur. 점심 식사: Jonagold, Boni Rode Curry Pasta, Kurkuma, Trostomaten, AH Zoete Puntpaprika, Knoflook, Uien, AH Chinese Wokgroenten, AH Bloemkool Rijst, Colruyt Kipfilet, Olijfolie. 저녁 식사: Blauwe Bessen, Banaan, Kiwi, Vitalinea Break Aardbei, Wortelen. 간식/기타: Chocolade Karamel Reep Proteïn 4 Balance, Koekjes Chocolade Proteïn 4 Balance, Cherrytomaten. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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