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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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2025 kcal
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지방: 72.65g | 단백질: 139.88g | 탄수화물: 204.84g.
아침 식사: Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Семена Льна. 점심 식사: Творожная Запеканка, Щи, Творожная Запеканка. 저녁 식사: для Всей Семьи Кефир. 간식/기타: Овсяная Каша на Молоке. 더보기
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3448 kcal
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운동:
권투 - 1 시간 30 분, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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