Eva嬿님의 저널, 2019년 03월 31일

昨天吃肥肥的果然瘦了😆
有適量攝取油飯還有飲品
都在範圍內，所以沒胖

今早吃潤餅配昨天辦桌的剩菜😆
吃一些油飯+來杯杏仁奶。
外出飲品椰子水，含有冷泡茶

下午出門“幸福山丘”果然很棒
微爬山的行程，
延路都有景色可以觀賞
空氣也很好，帶小孩多戶外走走
運動一下2小時多😊

諾麗果粉12次。。
運動拉筋按摩第二天

68.3 kg 지금까지 감소한: 11.6 kg.    남은양: 9.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.