2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 44.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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2510 kcal
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지방: 90.69g | 단백질: 134.90g | 탄수화물: 280.55g.
아침 식사: Milch 1,5%, Alnatura Maxi Müsli. 점심 식사: Gut & Günstig Körniges Mehrkorn Brot, Nektarinen, Pote Italienischer Nudeltopf. 저녁 식사: Paradiso Sauerkirsch-Nektar, Norfisk Delikatessen Bio-Räucherlachs, Gutes Land Hirtenkäse, Grüne Oliven, Pflanzenöl, Laru Schweineschmalz, Tomaten, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. 간식/기타: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Fruchtstern Multivitaminsaft, Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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