2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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2903 kcal
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지방: 77.87g | 단백질: 172.71g | 탄수화물: 361.95g.
아침 식사: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Banana, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Auchan Piselli Fini, Curtiriso Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 저녁 식사: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, FiberPasta Panini, Santa Lucia Mozzarella Light, Todis Bresaola (le Fette Pronte). 간식/기타: Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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