2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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2563 kcal
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지방: 91.07g | 단백질: 188.85g | 탄수화물: 246.44g.
아침 식사: Sinhá Cuscuz, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bolo de nanana 4. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Milho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Ervilhas, Abacaxi. 저녁 식사: Maçã, Banana, Ervilhas, Beterraba Cozida, Milho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Frango Grelhado, Sinhá Cuscuz, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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