2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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834 kcal
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지방: 21.37g | 단백질: 59.64g | 탄수화물: 93.59g.
아침 식사: Maçãs Red Delicious. 점심 식사: Kellogg's Barra de Cereal Morango com Chocolate, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Itambé Doce de Leite Tradicional, Dr. Oetker Gelatina Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Dr. Oetker Gelatina Zero, Itambé Doce de Leite Tradicional, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Doce de Abóbora Light 4. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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