2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
|
2292 kcal
|
지방: 72.82g | 단백질: 122.01g | 탄수화물: 290.60g.
아침 식사: Акконд Галеты Классические, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Тростниковый Сахар, Вареное Яйцо, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Какао, Pretto Сыр Рикотта, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Слива, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Сахар, Кофе, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 저녁 식사: Каша Пшенная на Молоке, Соевый Соус, Сельдерей, Судак Запеченный, Вологодское Льняное Масло. 간식/기타: Магнит Слива, Пятерочка Банан, Каждый День Грецкие Орехи, Отруби Ржаные, Творог 5%, Champion Чернослив без Косточек, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Сыворотка. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|