|
Критику пожалуйста При весе 58кг была осиная талия Сейчас 56,5 талия стала больше
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
|
1241 kcal
|
지방: 63.65g | 단백질: 54.83g | 탄수화물: 108.18g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Кезский Сырзавод Сыр Эдам , АТАК Багет Французский Подовый, Жареное Яйцо без Жира, Чай. 점심 식사: Акульчев Венские Вафли с Абрикосом. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Now Стевия Better Stevia, Чай. 간식/기타: Lindt Шоколад 85% Какао, Банановые, Чай. 더보기
|
|
1594 kcal
|
운동:
댄스 (느린 동작) - 30 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간, 버피테스트 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
|
|