2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
|
1502 kcal
|
지방: 36.93g | 단백질: 125.97g | 탄수화물: 165.77g.
아침 식사: Леовит Капуччино, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Каждый День Грецкий Орех, Пятерочка Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 점심 식사: Тилапия, Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 저녁 식사: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Ашан Сыр Лайт 15%, Дымов Индейка Копчёная, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Кефир 1%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|