2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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1093 kcal
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지방: 56.38g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 142.88g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Свинина Запеченая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Galbani Моцарелла, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Свинина Запеченая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Кофе с Молоком, банан Мини, Eco Botanica Зефир, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. 저녁 식사: Каждый День Курага , Помидоры, Братья Караваевы Гречка с Овощами, Куриная Грудка с Овощами, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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