2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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2212 kcal
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지방: 59.33g | 단백질: 145.35g | 탄수화물: 282.06g.
점심 식사: Мандарины, Магнит Сыр Мраморный, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Банан, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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