|
На завтрак 100гр овсянки на воде+5гр отрубей и пол ч.л меда. 13гр сыра и хлебец. Ну и 10гр темного шоколада.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
|
572 kcal
|
지방: 16.56g | 단백질: 30.17g | 탄수화물: 81.22g.
아침 식사: Семена Льна, Мёд, Рахат Темный Шоколад 80%, Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Яблоко. 저녁 식사: Яблоко. 간식/기타: Миндаль, Яблоко, Добрая Буренка Творог 1%. 더보기
|
|
 댓글
В общем 211калорий
140грамм еды.
2019년 03월 30일 작성이: TomyIris
|
Вы реально похудели на почти 10 кг за неделью ?
2019년 03월 31일 작성이: bakitokta
|
да ладно, серьезно? вы голодали что ли или сильно отекали?
2019년 03월 31일 작성이: Alya kerim
|
какие 10кг😂
Я даже не взвешивалась целую неделю
2019년 03월 31일 작성이: TomyIris
|
Здравствуйте! Можете сказать что за хлебцы(название)? 😯
|
это "Хлебцы молодцы лайт, вафельные"
Обычно ем еще "Елизавета" вафельные
2019년 03월 31일 작성이: TomyIris
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|