|
Всем привет. Я молодая мама и я слегка в шоке..От того, сколько всего нужно уметь, от того,как все время хочется есть и,главное, от того,как все сьеденное откладывается в самых ненужных местах. . .
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
|
1417 kcal
|
지방: 59.23g | 단백질: 93.60g | 탄수화물: 128.91g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Молочный Геракл, Пестравка Сыр Голландский, Царь Каша 7 Злаков. 점심 식사: Творожная запеканка, Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Творожная запеканка, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Редька. 간식/기타: Кефир 2,5%, Каравай Хлеб Молочный Геракл, Каждый День Цветочный Мед, Пестравка Сыр Голландский, Красное Яблоко, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица, Отруби Ржаные. 더보기
|
|
2162 kcal
|
운동:
설거지 - 1 시간, 운전 - 30 분, 요리 - 30 분, 청소 - 1 시간, 모유 수유 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 35 분, 자전거 (사이클) - 45 분. 더보기
|
|