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еееее, я это сделала)))
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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1565 kcal
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지방: 63.45g | 단백질: 131.82g | 탄수화물: 117.36g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлеб Белорусский, Galbani Маскарпоне, Сыр Российский, Яйцо. 점심 식사: Лента Заливное из Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Печенье "Кокосанка", Хлеб Белорусский. 저녁 식사: Хлеб Белорусский, Зеленое Яблоко, Крыжовник, Творог 5%. 간식/기타: Макдоналдс Мороженое Рожок, Северная Долина Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Тирамису. 더보기
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 댓글
2019년 03월 30일 작성이: Shaburova
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какая вы молодец!) а долго растяжку для шпагата разрабатывать?
2019년 03월 30일 작성이: Сбросим вес вместе
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2019년 03월 30일 작성이: lenok260890
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молодец! не теряй теперь его!
2019년 03월 31일 작성이: Аня Литвинова )
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2019년 03월 31일 작성이: bananchikkk
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2019년 03월 31일 작성이: hiandbye
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Расскажите, как на шпагат садились. Сколько всего по времени, периодичность и длительность тренировок. Заранее спасибо.
И вы молодец большая
2019년 03월 31일 작성이: NadBir
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Еще не до конца, но близко
2019년 03월 31일 작성이: s.kropotov
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Растяжка после каждой трени, вот и весь секрет
2019년 03월 31일 작성이: zhoa2015
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