2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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1600 kcal
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지방: 83.68g | 단백질: 57.38g | 탄수화물: 152.47g.
점심 식사: Milföy, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Zeytin, Yumurta Omleti. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Kızarmış Ekmek, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. 간식/기타: Nestle Damak Gece. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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