다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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1185 kcal
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지방: 76.84g | 단백질: 49.50g | 탄수화물: 82.45g.
아침 식사: Alpen Gold Шоколад, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Фундук. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста, Брокколи, Гречка Отварная. 더보기
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1724 kcal
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운동:
табата хит тренировки - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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