2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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1111 kcal
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지방: 64.08g | 단백질: 86.73g | 탄수화물: 47.66g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Икра Трески, Петрушка, Укроп, Hokkaido Club Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Сыр Гауда, Овсяноблин. 점심 식사: Намазка Селёдочная, Салат Овощной с Маслом, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Чеснок, Сало, Уха из Семги. 저녁 식사: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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