c.hels님의 저널, 2019년 03월 30일

Banana and Peanut butter smoothie.

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1147 kcal

지방: 57.52g | 단백질: 69.90g | 탄수화물: 97.07g. 아침 식사: Carrots, Hard-Boiled Egg, Cheddar Cheese. 점심 식사: Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), SPAR Long Life Full Cream Milk, Bananas. 저녁 식사: Avocados, Corn on The Cob with Butter, Chicken Breast. 간식/기타: SPAR Long Life Full Cream Milk, Frisco Coffee. 더보기

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Oooh yum😱 Recipe please

2019년 03월 31일 작성이: vavablig

That it certainly was😍 2 bananas 3 tsp of peanut butter 200 ml of milk (may add more or less depending on desired consistency) 100ml of water 1 tsp of honey which is entirely optional (because the peanut butter I used was salt and sugar free)

2019년 03월 31일 작성이: c.hels


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