2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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969 kcal
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지방: 47.77g | 단백질: 63.10g | 탄수화물: 69.27g.
아침 식사: Chá (Infusão), Chá de Ervas, Suco de Limão. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peixe Empanado Frito, Filé de Peixe Empanado, Peixe Empanado Frito. 간식/기타: Pão Caseiro. 더보기
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안정된 체중
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