2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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678 kcal
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지방: 39.46g | 단백질: 40.39g | 탄수화물: 47.13g.
아침 식사: Muratbey Tel Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ceviz, Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 저녁 식사: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 간식/기타: Çilek. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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