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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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3089 kcal
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지방: 125.33g | 단백질: 71.25g | 탄수화물: 470.97g.
아침 식사: Фундук Сушеный, Курага, Банан, Мёд, Черная Смородина, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Гречневая Каша, Жареная Картошка с Грибами, Постный Борщ. 저녁 식사: Томатный Сок, Греческий Салат, Картофель Фри, Гречневая Каша. 간식/기타: Яблоко, Мёд, Фундук Сушеный, Черная Смородина, 100% Кленовый Сироп, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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4124 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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