2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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1687 kcal
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지방: 74.79g | 단백질: 50.05g | 탄수화물: 205.38g.
아침 식사: Yumurta Omleti, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. 점심 식사: Trileçe, Eti Form Kepekli Bisküvi . 저녁 식사: Ev Kızartması, Tavuk Çorbası, Ispanaklı Börek, Peynirli Börek. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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