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ольга tihon3109
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2019년 03월 30일
ольга tihon3109님의 저널, 2019년 03월 30일
ольга tihon3109 님의 프로필
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2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.7 kg
지금까지 감소한:
2.4 kg
.
남은양:
15.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 03월 30일:
1124 kcal
지방: 33.95g | 단백질: 117.78g | 탄수화물: 88.45g.
아침 식사:
Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Био Баланс Био Слим.
점심 식사:
Гречка, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Куриная Грудка на Гриле.
저녁 식사:
Куриная Грудка на Гриле, Тыква.
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238 kcal
운동:
다림질 - 33 분, Samsung Health - 23 시간 27 분.
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