2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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1622 kcal
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지방: 59.90g | 단백질: 94.32g | 탄수화물: 189.39g.
아침 식사: Арахис, Бобы Маш на 100 г готового 105ккал, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Мюнстер, Здорово Слайсы. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр, Здорово Слайсы. 저녁 식사: Сыр, Бобы Маш. 간식/기타: Баранина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Яблоко. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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